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こんにちは！
営業部の坂田です。

今回は、Testosteroneさんの著書『ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣』を読んだので、感想をサクッと共有します。
インパクトのある黄色いカバーが目を引く本書。
「最近ちょっとストレスが溜まっているな…」と感じて手に取りましたが、結論から言うとめちゃくちゃ心が軽くなる一冊でした！

本書に書かれている「習慣」の具体例

・ 「ま、いっか」を口癖にする
完璧を求めすぎると疲れてしまいます。物事が予定通りに進まなくても「ま、いっか」と受け流す心の余裕を持つこと。

・ 他人の評価を自分の価値にしない
他人がどう思うかは相手の課題。自分の価値を決めるのは、他人ではなく「自分自身」です。

・ 「自分ファースト」で生きる
他人のために自分を犠牲にしすぎないこと。まずは自分が満たされてハッピーでいることが、結果的に周りを幸せにします。

などがございます。

見開きで1つの習慣が完結するので、読書が苦手な人でもパラパラ読めます。
真面目に考えすぎて疲れてしまう人、毎日をもっと気楽に過ごしたい人に全力でおすすめしたい一冊です。
私も今日から、この本に書かれている習慣をひとつずつ実践してみようと思います！