暑い日はご自愛ください。お野菜食べましょ。｜センチュリ21稲毛ホーム｜センチュリー２１　稲毛ホーム

段々と夏を感じる季節になってまいりました
明るい南です～！

半袖の姿も多くみられるようになり、
皆様も作業するときは汗だくで庭掃除や家事・お仕事を
されていらっしゃるのではないかと思いますが…


そんな汗をかいた自分を労われていらっしゃいますでしょうか～～？






夏野菜は火照った体を冷やしてくれる効果があるというのは
わたしも聞いたことがあるのですが、

ほかにもいろいろ効果がありますので
体調がすぐれないときはこちらをご参考までに
献立を考えてみてくださいね～

お野菜の料理ですとわたしは揚げびたしを好んでよく食べています
ヘルシーに食べたいのですが蕎麦屋なんかに行ってしまったら
やっぱり野菜のかき揚げなどを好んで食べてしまいますね

某有名うどん店のかきあげはなんと６６０kclだとか！
野菜を高カロリーで頂けるなんて幸せでいっぱいです


みなさまもお野菜をモリモリ食べてお身体ご自愛くださいませ！